SOphrObureau,
Une approche de la sophrologie spécialement conçue pour l’entreprise

Avec SophrObureau, la sophrologie c’est facile à mettre en place au bureau

Prestations adaptées
Faciles à mettre en place au bureau
Individuelles ou collectives

Essayez SOphrObureau dans votre entreprise ?

salariés heureux grâce à la sophrologie sur leur lieu de travail
Cliquez sur l’image pour essayer SophrObureau dans votre entreprise. C’est facile à mettre en place sur le lieu de travail, pour concilier vie professionnelle et vie privée.

Découvrez nos prestations

Séances collectives

Relaxation, gestion du stress…

Quelques séances suffisent pour apprendre à relâcher ses tensions, gérer son stress ou sa fatigue…

Pour acquérir des exercices concrets, faciles à pratiquer au quotidien, à son bureau, dans les transports, avant d’entrer en réunion…

salariés en séance collective de sophrologie

  • Simples à mettre en place
  • Sur un rythme hebdomadaire ou bi-mensuel
  • Dans vos locaux (une salle de réunion suffit ; aucun matériel à prévoir)
  • D’une durée de 1 heure, elles s’intègrent facilement au planning quotidien.
  • Sur une thématique générique, telle que “Dénouer ses tensions – Tout commence par la respiration ”- ou bien “Mieux dormir – Reconquérir ses nuits, c’est possible sans médicaments ” ou encore « Gérer ses émotions – savoir prendre de la distance »….

En savoir plus…

Consultations individuelles

Aidants, suivi post-trauma

Parfaitement adaptée à l’accompagnement des aidants et au suivi post-traumatique

Une consultation individuelle pour une approche personnalisée et aider à faire face à une difficulté spécifique (changement, agression, aidant, deuil…)

collaborateur en consultation de sophrologie

  • Notre consultant.e s’installe dans les locaux de l’entreprise (bureau, salle de réunion)
  • une demi-journée ou plus
  • Consultations individuelles selon un planning pré-établit et sur la base du volontariat
  • Accompagnement ponctuel (crise) ou récurrent (aidants)
  • Favorise un meilleur équilibre vie professionnelle/vie privée

Rencontrons-nous

Ateliers/journées à thème

Bien-être, gestes et postures…

Sur un thème choisi, nos ateliers de sensibilisation mêlent théorie et pratique.  Nous organisons également des journées de sensibilisation intra-entreprise (stress, Burn-out; TMS…), intégrant d’autres disciplines (par ex l’ostéopathie pour les TMS)

collaborateurs applaudissant - ateliers bien-être

  • Nombreuses thématiques (stress, TMS, aidants, troubles du sommeil…)
  • différents formats de durée – 1h à 3h
  • Isolées ou dans le cadre d’une journée bien-être que nous pouvons vous aider à organiser avec des intervenants d’autres disciplines
  • Groupes limités pour faciliter l’échange

Obtenir un devis

SOphrObureau,
pour bien-être au travail

01 48 66 67 12

contact@sophro-bureau.com